Coragem para Mudar

Coragem para Mudar: Quando optar pelo desconhecido muda sua trajetória.

Anos atrás, uma grande personalidade respondeu de forma simples, prática e impactante à pergunta: 'Como transformar sua vida em 40 dias'.

Corte o mal pela raiz:

Saia das redes sociais (por um tempo), pois ninguém vai sentir a sua falta.

Corte  o que você não usa. (inclusive pessoas.)

Acorde no mesmo horário todos os dias, sem desculpa.

Escreva 2 coisas: onde você está e onde deveria estar. Seja honesto.

Tenha disciplina:

Treine o corpo, todos os dias. Não importa como.

Beba água e coma limpo. Você sabe o que isso significa.

Durma direito, tela antes de dormir te emburrece.

Sem “vou começar amanhã” ou faz, ou para de reclamar.

Mente:

Medite, fique em silêncio e observe a bagunça.

Leia. Se não consegue ler 10 páginas, não quer mudar.

Escreva o que fez certo e o que fez errado, sem drama.

Pare de fazer mil coisas ao mesmo tempo, foque em uma.

Ações:

Escolha 1 meta e termine. Só isso.

Vista-se melhor. A aparência muda a postura.

Fale menos e faça mais. Quem fala demais, entrega de menos.

Ignore elogios e críticas e foque no que está sob seu controle.